◇単行本/B6判/248頁/2090円(税込) ◇高橋秀男（監）/学習研究社（刊）/2003年4月初版（発行） 日本の山菜のほとんど、約150種と、まちがえやすい毒草31種を解説。よく見かける育ちきった写真ではなく、若い食べごろの写真をメインに、見分け方、食べ方の解説も充実。また、8つの生育環境をくわしく解説し、そのマークを個々の山菜に付記。耐水性のあるビニール表紙＆本文コート紙使用。オールカラー。 ◇目次：https://rbooks.o-y2.net/toc/-5945m.jpg

◇単行本/B5判/170頁/2750円(税込) ◇WhitlockDave（著），東知憲（訳）/翔泳社（刊）/1997年7月（発行） アメリカの人気ショップL.L.Beanのフライフィッシングスクールのメソッドをもとに作られたフライ釣りの入門書。フライフィッシングのあらゆる面に精通した著者が、その技術の一部始終をわかりやすく解説。 ◇目次：https://rbooks.o-y2.net/toc/323.jpg

◇ムック/A4変型判/125頁/1650円(税込) ◇鈴木アキラ（編著）/山と溪谷社（刊）/2000年3月初版（発行） 食べられる山野草、キノコ、木の実の図鑑＆調理レシピガイド。カラー図鑑から採取後の下ごしらえ、おいしい調理法、山には入る際の注意点、トラブル対策まで網羅した大判ムック。初心者には分かりづらい山菜、木の実、キノコの見つけ方、採取方法をやさしく解説。気になる毒草や毒キノコについても、見分け方を詳しく説明。 ◇目次：https://rbooks.o-y2.net/toc/5944m.jpg

◇単行本/B6判(H17.2cm) /288頁/1540円(税込) ◇大海淳（著）/大泉書店（刊）/2007年1月初版（発行） 野外にも携帯できる山菜図鑑。国内でよく見かける山菜+毒草212種掲載。カラー写真&見極めのコツ・コメント付。科別もくじのほか、写真もくじもあり。オールカラー。 ◇目次：https://rbooks.o-y2.net/toc/5946m.jpg

◇単行本/A5判/191頁/1760円(税込) ◇谷本道哉他（著），石井直方（監）/ベースボールマガジン社（刊）/2009年12月（発行） ストレッチングの理論的な解説と効果的な実践方法を写真とともに紹介。一般的な静的ストレッチのほか、動的な動作のなかで行うストレッチングや体幹をしなやかにするコアコンディショニング、またリハビリなど行われている運動療法についても解説しています。 ◇目次：https://rbooks.o-y2.net/toc/6104m.jpg

◇単行本/B5判/183頁/2640円(税込) ◇叶内拓哉（著）/文一総合出版（刊）/2006年3月初版（発行） 野鳥の写真を比較しながら、よく似た鳥を見分けるためのポイントを学べる識別ガイド。絵解き検索表を用いて鳥の種類を判別できるように構成。アビ類やウ類、カイツブリ類、サギ類、ガン・ハクチョウ類、カモ類など、さまざまな野鳥を取り上げ、外見の違いや観察時に注目すべき特徴を解説。写真を見開きで並べて比較することで、似た種類の違いを視覚的に理解できます。野鳥観察を始めたばかりの初心者が鳥の名前を調べる際はもちろん、識別の根拠を整理し、ほかの観察者に説明したい経験者にも役立つ一冊です。 ◇目次：https://rbooks.o-y2.net/toc/6356m.jpg

◇ムック/A4判/125頁/1760円(税込) ◇鈴木アキラ（著）/山と溪谷社（刊）/2005年8月初版（発行） 味わうだけでなく、作る過程も楽しい燻製と保存食であるプリザービング。トライしてみると意外と簡単で、そのおもしろさにハマっていきます。燻製とプリザービングの味を生かした料理レシピも満載した作り方ガイド。 ◇目次：https://rbooks.o-y2.net/toc/6382m.jpg

◇単行本/A5判/165頁/2530円(税込) ◇林完次（著）/角川書店（刊）/2002年11月初版（発行） 本を開けば、そこがプラネタリウム。名作「宙の名前」の天文作家による星と星座をさがす人のための、夜空のガイドブック。季節の星座にまつわる伝説やエピソードを交えながら、夜空の星のさがし方を解説した写真文集。 ◇目次：https://rbooks.o-y2.net/toc/6390m.jpg

◇単行本/B6判/144頁/1980円(税込) ◇大槻正哉（著）/グラフィック社（刊）/2011年1月初版（発行） 旅行用の自転車（ランドナー）の組み立てガイド。美しいランドナー作りに欠かせないスキルやノウハウ、パーツ情報を写真とわかりやすい文章・数値、数々の実体験と実例に基づいて解説。人気ショップの店長でもある著者ならではの、カッコいい自転車作りの技術とセンスが詰まった一冊。 ◇目次：https://rbooks.o-y2.net/toc/6401m.jpg

◇単行本/A5判/128頁/1540円(税込) ◇髙橋雄介（著）/東邦出版（刊）/2013年9月初版（発行） 水中ウォーキングのエクササイズガイド。水泳のオリンピックメダリストを育てた著者が均整のとれたプロポーションづくりから、肩こり・腰痛・ひざ痛・メタボ解消まで、効果のあるプール・トレーニング法を解説。また入水前の各部位別のストレッチイングについてもくわしく解説。オールカラー。 ◇目次：https://rbooks.o-y2.net/toc/6485m.jpg

◇単行本（DVD付）/18ｘ18cm/128頁/1694円(税込) ◇小原照之（監）/主婦の友社（刊）/2010年1月初版（発行） ボウリングを楽しむための基礎知識と、ハイスコアをだすためのテクニックを紹介した動画DVD付き実践ガイド。基本的な投球フォーム、ルールとレーンの基礎知識から、スペアのとり方、曲がりをコントロールするテクニック、レーンコンディションのつかみ方、マイボールの使いこなしなど、ハイスコアにつながるテクニックをくわしく解説。フォームがひと目でわかる動画（再生時間50分）DVD付き。オールカラー。 ◇目次：https://rbooks.o-y2.net/toc/6549m.jpg

◇ムック/AB変型判(H26cm）/119頁/1620円(税込) ◇葛島一美(著)つり情報編集部(編）/辰巳出版(刊）/2010年4月(発行） 釣り人の嬉しい悩み、沢山釣れたけど食べきれない。そんな時に重宝する干物を筆頭にした魚の保存食の作り方ガイド。干物のほか、燻製、味噌漬けなど幅広く紹介。オールカラー。 ◇目次：https://rbooks.o-y2.net/toc/6564m.jpg

◇単行本/A5判/160頁/1430円(税込) ◇JTBパブリッシング（著）/JTBパブリッシング（刊）/2013年3月初版（発行） 安全のため、山歩きのスキルアップのために身に付けておきたい地形図の読み方ガイド。2万5千分の1地形図の読み方とコンパスの使い方から、ルートの選び方、道迷いを防ぐ地図読み術、GPSや地図アプリの活用法まで、山歩きで必要な地図の知識すべてを紹介した決定版。オールカラー。 ◇目次：https://rbooks.o-y2.net/toc/6613m.jpg

◇単行本/A5判/135頁/1760円(税込) ◇木内周史（監）/スタジオタッククリエイティブ（刊）/2011年9月初版（発行） 日常生活での運動能力の向上、改善に効果のある筋トレ＆ストレッチ・ガイド。生活改善のための理論とトレーニングをくわしく解説。アンチエイジングやダイエット、ストレス解消等の効果が期待できる実践的エクササイズを紹介、オールカラー。 ◇目次：https://rbooks.o-y2.net/toc/6651m.jpg

◇ムック/B5判/143頁/2640円(税込) ◇叶内拓哉（著）/文一総合出版（刊）/2009年11月初版（発行） 身近な場所で見られる野鳥を上手に撮るための写真撮影ガイド。かわいい表情や美しい姿、厳しい自然のなか健気に生きる鳥たちの一瞬を32のシチュエーション別に分け、豊富な作例とともにその撮影テクニックを紹介。オールカラー。 ◇目次：https://rbooks.o-y2.net/toc/6652m.jpg

◇単行本/A5判/160頁/2090円(税込) ◇武村岳男（著）/山と渓谷社（刊）/2012年5月初版（発行） 首都圏から比較的アクセスしやすい山梨・静岡、信越、関東、東北を中心に、日本百名山を「登頂する」のではなく、周辺の山や里山を歩きながら眺望を楽しむ30コースを紹介。富士山、八ヶ岳、穂高岳、白馬岳、谷川岳、磐梯山、岩手山などを対象に、自然豊かなコースを取り上げ、百名山の雄大な姿をゆったり味わえるのが特徴です。登山経験者だけでなく、ハイキング初心者やファミリー、無理なく山歩きを楽しみたい人にも適した内容です。オールカラー。 ◇目次：https://rbooks.o-y2.net/toc/6838m.jpg

◇単行本/B6判/130頁/2074円(税込) ◇FlyRodders編集部（編）/地球丸（刊）/2007年2月初版（発行） フライフィッシング愛好者のための釣り場ガイド。定評のある全国100名川のうち、北海道、東北、関東エリア屈指のベスト・フライフィッシングフィールドを紹介した東日本編。尻別川、追良瀬川、猿ケ石川、檜枝岐川、鬼努川、日光湯川、多摩川など、いずれも釣れるポイント、季節による効果的なタックルなどについて解説。オールカラー。 ◇目次：https://rbooks.o-y2.net/toc/6885m.jpg

◇単行本/B5判(H26cm)/159頁/1980円(税込) ◇中村成勝（編・写真），深瀬信夫・宗像兵一（著）/山と溪谷社（刊）/2006年6月初版（発行） 涼やかな渓谷歩きから険谷突破の技術まで、沢登りに必要な登山技術や知識を豊富な写真やイラストとともにわかりやすく解説。服装や用具についての解説から、計画、入渓、登攀とロープワーク、激流や雪渓への対処法など、沢登りを安全に楽しむための具体的なノウハウがまとめられています。 ◇目次：https://rbooks.o-y2.net/toc/6906m.jpg

◇単行本/A5判/144頁/2310円(税込) ◇山と溪谷社（編）/山と渓谷社（刊）/2013年2月初版（発行） 集団走行をマスターし、東京周辺の丘陵地や峠でライディングテクニックを磨く。ステップアップをめざすロードマンに贈る、厳選20コース徹底ガイド。コース紹介とともに、コースの探し方、練習メニューの作り方、各種トレーニング方法についても解説。メカ、ケミカル、工具などのメンテナンス、補給食、など実践に役立つ解説も充実。◇目次：https://rbooks.o-y2.net/toc/7033m.jpg

◇単行本/A5判/256頁/1705円(税込) ◇有賀誠司（著），石井直方（監）/池田書店（刊）/2014年5月初版（発行） 体幹を強化するためのトレーニング・メニュー集。初心者から日本代表まで幅広い指導経験をもつ著者のトレーニング・メソッドを写真付きで解説。各トレーニングが体幹のどの筋肉を鍛えるものなのかわかる「筋肉構造イラスト」付き。自宅で簡単にできるトレーニングから器具を使った本格的トレーニングまで200種以上掲載。「走る・跳ぶ・打つ・投げる・蹴る」競技に最適化したトレーニングメニューも収載。 ◇目次：https://rbooks.o-y2.net/toc/7038m.jpg

◇単行本/A5判/167頁/1540円(税込) ◇堤信夫（著）/山と溪谷社（刊）/2004年4月初版（発行） 山岳クライミングの技術ガイド。ルート図の読み方や道具の使い方の基本から、「確保」「支点」「懸垂下降」に必要な実践知識、より高度なクライミングテクニックまで、イラスト図解を多用して具体的に解説。 ◇目次：https://rbooks.o-y2.net/toc/7059m.jpg

◇単行本/A5判/272頁/1540円(税込) ◇石丸哲也（著）/山と渓谷社（刊）/2012年9月初版（発行） 高尾、奥多摩、丹沢、箱根、鎌倉、秩父…、首都圏近郊の日帰りハイキングから富士山、アルプス、八ヶ岳、尾瀬など泊まりがけの登山まで120コースを厳選。季節の花や新緑、紅葉、温泉や味の情報とともに、行程が短いプラン、ほかの山との組み合わせなどプランニングのポイントも解説。1年を通じて活用できるガイドブック。 ◇目次：https://rbooks.o-y2.net/toc/7060m.jpg

◇単行本/A5判/160頁/1320円(税込) ◇村野あずさ（著）/実務教育出版（刊）/2013年1月初版（発行） 賢く食べれば完走できる。記録も伸びる。ランナーのための栄養学、走力アップのための栄養と食事、レース前の栄養戦略など、トップアスリートから市民ランナーまでサポートしてきた“走る管理栄養士”が明かす実践的メソッド。オールカラー。 ◇目次：https://rbooks.o-y2.net/toc/7064m.jpg

◇図鑑 /B6判(H19cm) /383頁/2200円(税込) ◇本郷次雄，上田俊穂（監修・解説）/山と溪谷社（刊）/2006年5月初版（発行） きのこのハンディーカラー図鑑。収録菌種1155種。配列は菌類の科・属別の分類順。掲載写真1284枚。きのこ名に添えられたマークにより食・毒の区別が一目瞭然。巻末に学名索引、和名索引が付き。 ◇目次：https://rbooks.o-y2.net/toc/7117m.jpg