◇単行本/B5変型判/192頁/1430円(税込) ◇金澤良枝（著），主婦の友社（編）/主婦の友社（刊）/2016年1月初版（発行） 痛風や高尿酸血症の症状がある人やその予備軍のための、尿酸値を下げる食事療法ガイド。尿酸値を効果的に確実に下げ、痛風を起こさないための美味しい惣菜や一品料理レシピ230を紹介。各レシピは、主菜、副菜、もう一品に分けて紹介。それぞれを組み合わせて、好みの献立メニューを自由に作ることができます。オールカラー。 ◇目次：https://rbooks.o-y2.net/toc/7147m.jpg

◇単行本/B5判(H23.5cm)/159頁/1430円(税込) ◇宗像伸子（著）/成美堂出版（刊）/2001年3月初版（発行） 無理のないカロリーコントロールで適切なダイエットを実現するための献立メニュー集。1600kcalというエネルギー量は、健康を維持するために食事から摂取するべき１日の基本的な目安です。本書では必要な栄養素がバランスよくとれ、余分な体脂肪がつかないように工夫され、つくり方も簡単な料理を多数紹介。主食・主菜・副菜を自由に組み合わせて選べるので、あきない献立づくりに活用できます。オールカラーで見やすいレイアウト。 ◇目次：https://rbooks.o-y2.net/toc/7089m.jpg