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東京周辺ロードバイク トレーニングコースガイド｜関東エリア 人気練習コース ルート図 高低図 トレーニング法 ヒルクライム 峠 丘陵
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◇単行本/A5判/144頁/2310円(税込)
◇山と溪谷社（編）/山と渓谷社（刊）/2013年2月初版（発行）
集団走行をマスターし、東京周辺の丘陵地や峠でライディングテクニックを磨く。ステップアップをめざすロードマンに贈る、厳選20コース徹底ガイド。コース紹介とともに、コースの探し方、練習メニューの作り方、各種トレーニング方法についても解説。メカ、ケミカル、工具などのメンテナンス、補給食、など実践に役立つ解説も充実。◇目次：https://rbooks.o-y2.net/toc/7033m.jpg
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