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歩くだけで若返る！ プールウォーク超入門｜水中ウォーキング 教本 アクア エクササイズ 運動不足 肩こり 腰痛 予防 ダイエット 美容 健康 スポーツ
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◇単行本/A5判/128頁/1540円(税込)
◇髙橋雄介（著）/東邦出版（刊）/2013年9月初版（発行）
水中ウォーキングのエクササイズガイド。水泳のオリンピックメダリストを育てた著者が均整のとれたプロポーションづくりから、肩こり・腰痛・ひざ痛・メタボ解消まで、効果のあるプール・トレーニング法を解説。また入水前の各部位別のストレッチイングについてもくわしく解説。オールカラー。
◇目次：https://rbooks.o-y2.net/toc/6485m.jpg
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