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◆医師がすすめる筋トレ＆ストレッチ —自宅でできるボディウエート(自重)トレーニング
¥3,280($21.22)
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◇単行本/A5判/135頁/1760円(税込)
◇木内周史（監）/スタジオタッククリエイティブ（刊）/2011年9月初版（発行）
日常生活での運動能力の向上、改善に効果のある筋トレ＆ストレッチ・ガイド。生活改善のための理論とトレーニングをくわしく解説。アンチエイジングやダイエット、ストレス解消等の効果が期待できる実践的エクササイズを紹介、オールカラー。
◇目次：<AHREF=https://rbooks.o-y2.net/ec/upload/save_image/mokuji/6651m.jpgTARGET=new>写真
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